Sleep Cure: Smart Sleep Coach

• Sömncoach som hjälper dig med rutiner för bättre sömn.

• Sömndagbok - följ hur din sömn förändras.

• Kunskapsbibliotek lär dig allt i ämnet sömn.

• Övningar och verktyg för bättre sömn.

• Koppla ihop med befintlig sömnapp eller wearable för sömnregistrering.

• CE-märkt, behandling är registrerad hos Läkemedelsverket.

SleepCure är ett självhjälpsprogram med en smart coach som hjälper dig till bättre sömn. Programmet är baserat på medicinsk vetenskap och modern forskning kring kognitiv beteendeterapi och sömn.

Målet är att du skall förstå vikten av sömn och få insikt i vad som påverkar din sömn. SleepCure kommer behöva några minuter av dig varje dag för att etablera rutiner, ge dig kunskap och att du skall reflektera över vad som påverkar och fungerar för dig. I utbyte kommer du inom loppet av bara några veckor uppleva en skillnad och både sova bättre och känna dig mer energifylld dagtid.

Din egen insats och motivation är en viktig del. Ju mer ambitiös du är, desto bättre kommer resultatet att bli.

SleepCure är integrerad med Apple Health app.

Läs vår privacy policy här: http://getsleepcure.com/privatepolicy/

Läs våra Terms of use här: https://getsleepcure.com/terms-of-use/